А Вы знаете что?:

Готовка простых блюд не отнимает много времени. Ежедневно контролируйте свой вес и придерживайтесь здоровых привычек питания. Когда положительных эмоций и разрядки не хватает, появляется ощущение неудовлетворенности. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, не ленитесь готовить сами. При умеренном сбалансированном питании можно закрепить результат и добиться желанного «похудеть навсегда». Для них последняя инстанция - научные исследования. И Вам не придется записываться на прием к клубничная диета. Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. Если вы будете соблюдать все рекомендации, то к окончанию отдыха вы не только не наберете лишний вес, но и сможете заметно постройнеть.