А Вы знаете что?:

Как не омрачить отпуск заботами о весе, а после отдыха вегето-диета огорчиться от набранного веса? Кто из Вас не знает, что необходимо съедать минимум 2 яблока в день. Такая вегетарианская диета рассчитана на 1500-1600 ккал/день и удовлетворяет минимальные потребности организма в жирах. Пишут, что страдавшие диабетом, соблюдавшие строгую вегетарианскую диету, быстро и гармонично расставались с излишними килограммами и говорили «нет» многим дорогостоящим лекарствам. Каноническая же вегетарианская диета допускает потребление только растительных продуктов, поэтому тех, кто ее придерживаются, многие вегето-диета считают отважными героями. Отдавайте предпочтение только морепродуктам, отварному мысу, овощам и фруктам. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, не ленитесь готовить сами. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас подымится настроение.