А Вы знаете что?:

Юрий Мороз диета сильвио берлускони(Школа Своего Дела). За час съешьте порцию салата из свежих овощей (предпочтительнее овощи, содержащие клетчатку) или фруктов. Строгая вегетарианская диета — это разноцветная и разновкусная музыка блюд, построенная на вашей импровизации. Выбирая что съесть – делайте это сознательно. Если вы не представляете своей жизни без сладкого и мучного, то вы можете позволить их себе, но только в первой половине дня, а в остальное время отдайте предпочтение свежим фруктам. И есть одна проблема — в растительной еде не содержится жизненно необходимого витамина В12, поэтому, увлекаясь вегетарианством, надо не забывать об аптечных витаминках, в составе которых есть цианокобаламин. Впоследствии хочу перейти на сыроедение.