А Вы знаете что?:

Если Вы едете на экскурсию, заранее позаботьтесь об обеде или перкусах. Пишут, что страдавшие диабетом, соблюдавшие строгую вегетарианскую диету, быстро и гармонично расставались с излишними килограммами и говорили «нет» многим дорогостоящим лекарствам. Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Пейте до 2, 5 литров воды ежедневно. Завтрак, перекус, обед, перкус и голландская диета. Перед сном: а) груша, бокал сухого вина; б) большой банан, ломтик хлеба из муки грубого помола с паштетом из протертых овощей. Но если в вашем регионе зима длится пять месяцев, лучше не изводить себя диетой, лишенной животных белков и жиров. Да и в воспитании много как мне кажется – голландская диета дети себя чувствуют недолюбленными, но внутренних источников таких гармонов у них мало – что-то вроде замкнутого круга… В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов. Важно сознательно подойти к выбору блюд на праздничном столе: отдать предпочтение овощным блюдам, блюдам из птицы и рыбы, а в качестве десерта использовать фрукты и ограничить потребление алкоголя.