А Вы знаете что?:

Да Молокочайная разгрузка в воспитании много как мне кажется – если дети себя чувствуют недолюбленными, но внутренних молокочайная разгрузка таких гармонов у них мало – что-то вроде замкнутого круга… Не выходите из дома голодным, обязательно перекусите. За пару месяцев мало-мальски приводим себя в норму после осенне-зимнего периода праздничных обжорств и депрессивных настроений. Завтрак, перекус, обед, перкус и ужин. Основные питательные блюда, гарниры, готовятся из богатых углеводами круп — риса, пшена, ячменя, овса. При небогатой по отдельным витаминам (С, А, Е) или минералам (Ca, Mg, К, I, Cr) еде, а также при глубоком внутреннем дефиците (например, из-за плохой усвояемости) имеет смысл принимать эти витамины дополнительно в виде качественных биологически активных добавок к пище.