| Диета: | Бикини диета | Меню на 9 недели. |
| Рецепт: | черный кофе. 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. |
| Рекомендуемые продукты: | Ветчина в/к ГОСТ |
| Отзывы о диете: | Я думаю,что если ты строго будешь держать ГД,ты сбросишь за месяц гораздо больше!!!А если не поленишься и физ.упражнения добавишь,7 кг,уйдут еще быстрее.Удачи тебе,настраивайся и "в бой"!!! |
Видео по теме "бикини диета":
А Вы знаете что?:
Пейте до 2, 5 литров воды ежедневно. Особенно сильно эндорфин вырабатывается при оргазме и при других процессах, которые задействуют рецепторы слуха, обоняния семейная диета др. Если Вы едете на экскурсию, заранее позаботьтесь об обеде или перкусах. За время застолья выпить 500 мл воды, а на завтра сделать разгрузочный день. В качестве заправки лучше использовать уксус, сок лимона или постные низкокалорийные соусы. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас подымится настроение. Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. Перекусывайте фруктами.
