| Диета: | Голландская диета | Меню на 1 недели. |
| Рецепт: | черный кофе, сухарик. 1 большой жареный кабачок в растительном масле. 2 яйца вкрутую, 116 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. |
| Рекомендуемые продукты: | Окорочка импортн. пр-ва |
| Отзывы о диете: | А мне кажется, что такое ощущение у человека, когда он наполняет желудок. У тебя желудок ссохся , вот и кажется что поправилась, шутка ли 22кг, а ты себя кориш. Если бы ты была слабовольна - не было бы таких результатов)) |
Видео по теме "голландская диета":
А Вы знаете что?:
Когда я начинаю проводить такому человеку консультацию, эффективная диета сразу же перебивает меня и заявляет, что все это уже знает. И есть одна проблема — в растительной еде не содержится жизненно необходимого витамина В12, поэтому, увлекаясь вегетарианством, надо не забывать об аптечных витаминках, в составе которых есть цианокобаламин. Мясные, рыбные и овощные блюда выбирайте нежареные (приготовленные на гриле, тушеные или печеные). Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять 2-3 чашки яблочного сока или съедать 2-4 яблока. к.
