| Диета: | Диета доктора орниша | Меню на 6 недели. |
| Рецепт: | черный кофе. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. рыба жареная или вареная |
| Рекомендуемые продукты: | Хлеб пшеничный, Крупа гречневая, Горох, Фасоль сухая |
| Отзывы о диете: | Везет вам, у нас в Екатеринбурге черешня по 200 р за кг, покупаем по 0,5-1 кг и с дочей кушаем, деликатес. 15 лет прожила в Туркмении до сих пор не привыкла к Уралу, фрукты тут зеленые и не вкусные (нормальные только яблоки и бананы). Удачи! |
Видео по теме "диета доктора орниша":
А Вы знаете что?:
Отдавайте предпочтение только морепродуктам, отварному мысу, овощам и фруктам. 13. Этот способ питания называется лакто-вегетарианство. Два литра в день помогут организму естественно очиститься, причем пить необходимо только чистую и негазированную воду – соки, чай или кофе в этом случае не считаются. Никогда не ешьте одновременно с чтением или за телевизором. Музыка, вызвавшая у вас слезы, является отличным стимулятором выброса эндорфинов. Пятидневная диета: а) овощной салат, ломтик цельнозернового хлеба; б) морковная котлета, пятидневная диета г отварного риса, апельсин или яблоко; в) отварная зеленая («спаржевая») фасоль, ломтик хлеба из муки грубого помола, салат из свежих овощей; г) 125 г вареной фасоли, пятидневная диета салат; д) бутерброд из отрубного хлеба со стручковой фасолью и ломтиками яблока; е) гречневая каша с постной подливкой, овощной салат, яблоко; ж) вегетарианский плов, салат из свежих овощей, апельсин; з) винегрет, салат из свежих овощей, яблоко.
