А Вы знаете что?:

помните! За час съешьте порцию салата из свежих овощей (предпочтительнее овощи, содержащие клетчатку) или фруктов. Лишний вес начинает стремительно расти. Тогда, когда он понимает, что от чтения он ничуть не меняется. к. Избегайте сложных гарниров и смесей непонятного состава и ограничивайтесь одной тарелкой, а не множеством маленьких. Содержится в яблоках и значительное количество фенолов, которые действуют для контроля холестерина – сокращают количество «плохого» холестерина и увеличивают «хорошего». Проблема с последними двумя в том, что это внешние источники и организм к ним приспосабливатся, теряя собственную функцию выработки, если, творожно-банановая диета, злоупотреблять. Обратите внимание на народную кухню «рисовых» цивилизаций Китая, Индии, Индокитая, на индийское карри и китайский жареные овощи, например.